どうもこんにちは。今日はお家のお話。 はじまりはじまり。うちは築３年のピカピカのおうち そんなうちは携帯の電波が入らなかった！そんなこんなでなくなくキャリアを変更 色々試してようやく某キャリアに落ち着いた。そもそも電波が入らないのは外壁の問題…

どうもおはよう！筋トレはじめてからの毎日の朝食は、サバ缶とキャベツとブロッコリーですサバ缶は魚の脂が体にいいことは皆さんもご存知の通り。 ブロッコリーは野菜のなかでも栄養素が豊富でビタミンCだけでなく、葉酸、ビタミンE、ビタミンK、カリウム、…