どうもこんにちは。 みなさん物資を買いだめし過ぎじゃないですか。 それだから工場止まってしまうんですよ。 大震災のこともうわすれたんですか？ あの頃食糧が無くなるからってコンビニに並んで必要以上に買って、食べ残して。 関係のない地域まで余波がき…

どうもこんにちは。 全国で休校になっしまいましたね。 うちも保育園が休園になるのか気になります。 ただ先生にも子供がいるわけで、みんな休みなら無理せず休みにしてください。 自分は有給消化になったら大変困ります。 子供が小さいので実家に預けて午前…

どうもこんにちは。 若いときに一度はどうせ自分なんてと、考えたことがあるのではないでしょうか？ 友達とのこと、仕事のこと、家族のことなど 色々あるでしょう。 どうせ自分なんて、いやいやどうせ自分なんてどうなの？ 結局なんなの？たぶんみんなわから…

どうもこんにちは。 鬼滅の刃ウエハース続編です。 妻がほしいと言って追加で７個購入しました。 セブンイレブンに取り置きまでしてもらい、 自分がとりに行ってきました。 昨日の夜開けましたが、「１日一個ね」と言ってたものの結局四個開けてました。 お…

どうもこんにちは。 最近話題になっている鬼滅の刃のウェハースが登場しました。 中にカードが入っているのでファンはたぶん箱買いしているのでしょう。 そんな私も3つ買いました 妻が買ってみたいということで、何が出るか楽しみだったので買いました。 特…

どうもこんにちは。 今週は風邪を引いたのと首が痛いので筋トレを休んでいます。 少し縮んだかな 今日はみんなで温泉に行って来ました。 外は人が立ってられないほどの強風でした。 そんな中露天風呂に入ったら心臓が止まりそうなほど寒かった。 日帰り温泉…

どうもこんにちは。 昨日は娘ちゃんが2歳になったということで写真を撮ってきました。 朝早かったので少し寒かったです。 到着してドレスを選ぶまでは機嫌が良かった。 いざ試着！お着替室からすごい泣き声がする。やっぱり着替えるのが嫌だったみたいです。…

どうもこんにちは。 パニック障害を克服できるまでにはすごく時間がかかりました。 １年半以上はかかっています。 一番効果的なのはやはり薬です。 飲んだ瞬間から頭に電撃が走りました。 そしてモヤモヤかとれていきました。 あとは子供ができたことです。 …

どうもこんにちは。 夜中に起きてみたら首がありえない方向に 夢をみていたので、起きて顔を動かしたら 激痛が走った。よーくみたら子供が顔面を蹴った形跡があった。 どの体勢でもつらい。 久しぶりに首を痛くしました 起きたら医者にいかなきゃ。 それでは…

どうもこんにちは。 私は以前パニック障害を患っていました。 現在は少し落ちついてきて、薬も少ししか飲んでいません。 まさか自分が精神科に行くなんてと思っていました。 具体的に私の症状は、閉鎖環境がダメでした。信号待ち、狭いところなど、要は逃げ…

どうもこんにちは。 今日はたんぱく質のおはなしです。 はじまりはじまりおわりー。 筋肉量を効率的に増やしていくために、タンパク質をどれくらい摂ったらいいかわかりますか？ タンパク質は多くとっても意味がないといった話を聞いた人もいるのではないょ…

どうもこんにちは。 今日は雨でした。 実家に帰って娘ちゃんの誕生日プレゼントをじいじとばあばからもらいました。 あと兄貴からと甥っ子からもか ケーキもアンパンマンが描いてあってとても嬉しそうでした‼️ ろうそくの火を消す練習を２ヶ月前から練習して…

どうもこんにちは。 今日は娘の誕生日。 おめでとう 昨日から風邪で今日も少し具合が悪い お昼から夕方にかけて寝ています。 ケーキは明日食べることにしました プレゼントはじいじとばあばからもらえるので、とりあえずパパ達からは来月ということでお楽し…

どうもこんにちは。 モンストコラボがはじまりましたね。 さっき妻から急かされてガチャを引きました。本当は引きたくなかった...... どうせ当たらないから。 せっかくためたのに爆死。 本当腹立つ⚡ 今までの努力が水の泡。 自分の引きが弱いせいもあるかも.…

どうもこんにちは。ついにモンストに鬼滅の刃コラボが14日からはじまります。 オーブ貯めといて良かったあみんなは何のキャラがほしいのかなあ？ 自分は冨岡さんがほしいなあ。アベイルでもコラボしていて今週も販売するみたいだよ。興味のある人はいってみ…

どうもこんにちは。今日は槍が降りました‼️ そんなわけないか.......今日から雪も溶けて道路は運転しやすくなりました。今年は肩こりがないなあと思っていた。 ようやく気づいたことは、今年は雪が少ない。 運転で緊張することもないから肩がこらなかったの…

どうもこんにちは。今日はお家のお話。 はじまりはじまり。うちは築３年のピカピカのおうち そんなうちは携帯の電波が入らなかった！そんなこんなでなくなくキャリアを変更 色々試してようやく某キャリアに落ち着いた。そもそも電波が入らないのは外壁の問題…

どうもおはよう！筋トレはじめてからの毎日の朝食は、サバ缶とキャベツとブロッコリーですサバ缶は魚の脂が体にいいことは皆さんもご存知の通り。 ブロッコリーは野菜のなかでも栄養素が豊富でビタミンCだけでなく、葉酸、ビタミンE、ビタミンK、カリウム、…

どうもこんにちは。今日は大胸筋を鍛える日です ジムに行く時間もないので基本的にはすべて自宅です。 基本はダンベルと懸垂のみで頑張ってます。 子供も筋トレをおもしろがって、毎日マッスルマッスル行っています。 将来はマッスルになるのかな........ 期…

ここ最近は週5で筋トレをしています 週5はさすがに疲れるかな。 自分が最初に購入したアイテムはこちら。【Amazon限定ブランド】ボディテック(Bodytech) プルアップマシン 前後左右の揺れに強い「ハの字」スタンド採用 耐荷重150kg 懸垂マシン ぶら下がり健…

筋トレと子育てに奮闘するパパのお話です。これからよろしくお願いします。