2020-02-17から1日間の記事一覧

たんぱく質のおはなし

どうもこんにちは。今日はたんぱく質のおはなしです。はじまりはじまりおわりー。筋肉量を効率的に増やしていくために、タンパク質をどれくらい摂ったらいいかわかりますか？タンパク質は多くとっても意味がないといった話を聞いた人もいるのではないょ…